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Sinto que não mereço passar no concurso: entenda por que e como mudar isso
O sentimento de não merecimento é mais comum entre concurseiras do que se imagina. E o pior: ele mina a autoconfiança, dificulta a concentração e alimenta a autossabotagem — mesmo entre mulheres que estudam todos os dias. Neste post, você vai entender por que isso acontece e como transformar sua mentalidade para destravar sua aprovação.
Você se dedica, segue o cronograma, abre o edital com o coração acelerado… mas, no fundo, uma voz sussurra:
“Eu não sou capaz. Eu não mereço isso. Quem sou eu pra passar?”
Essa voz parece inofensiva, mas ela tem poder. Poder de travar. De sabotar. De manter você presa em um ciclo de esforço sem resultado — mesmo que você estude todos os dias.
Talvez você nem perceba, mas essa sensação de que não merece vencer pode estar sendo o maior bloqueio entre você e a sua aprovação.
E eu te entendo profundamente.
Porque eu já fui você pensando que não mereço passar em concurso.
🧱 O bloqueio invisível que impede muitas concurseiras de passar
O sentimento de não merecimento nasce das suas vivências.
Talvez ninguém nunca tenha te dito que você pode. Que você é capaz.
Talvez você tenha se acostumado a “ser a esforçada”, mas não a “que chega lá”.
Esse tipo de crença vai tomando espaço devagar…
Até se tornar um padrão silencioso, repetitivo e cruel.
Você sente que precisa estudar mais, ser perfeita, acertar tudo.
Mas, por dentro, continua acreditando que o sucesso não é para você.
E assim, você corre atrás da aprovação com o freio de mão puxado.
🔍 O que está por trás do sentimento de não merecimento
Vamos além da superfície? Aqui estão algumas causas inconscientes que alimentam esse sentimento em concurseiras:
- Crenças familiares: frases como “quem nasce pobre morre pobre” ou “a gente não nasceu pra ter vida fácil”.
- Comparações constantes: com colegas que avançam mais rápido ou que já passaram.
- Autocrítica exagerada: você nunca se acha boa o suficiente, mesmo quando acerta.
- Medo do novo: passar significa sair da zona de conforto, ganhar visibilidade e responsabilidades.
- Rejeições do passado: traumas escolares, experiências de fracasso ou críticas duras que marcaram.
Percebe como não tem nada a ver com sua inteligência ou capacidade real?
Um estudo da psicóloga Gail Matthews, da Universidade Dominicana da Califórnia, mostrou que pessoas que escrevem seus objetivos com clareza e cultivam crenças positivas sobre si têm 42% mais chances de alcançá-los.
Pense nisso: se você acreditasse 42% mais em seu potencial, como sua jornada mudaria? Eu testei isso na prática e passei no concurso quando parei de duvidar e comecei a afirmar meu valor. E você pode fazer o mesmo!
💬 Uma frase pra você refletir (e guardar)
“Não é o sucesso que traz o sentimento de merecimento.
É o sentimento de merecimento que cria o sucesso.”
— Nathaniel Branden
Você não precisa esperar passar no concurso pra começar a se sentir merecedora.
É exatamente o contrário.
✍️ Exercício prático: “Eu mereço porque…”
Pare agora por 10 minutinhos. Pegue seu caderno, sua caneta e mergulhe com honestidade nesse exercício.
Você vai se surpreender com o que vai descobrir sobre si mesma:
Responda: “Por que eu mereço ser aprovada nesse concurso?”
Escreva no mínimo 10 frases começando com “Eu mereço porque…”
Não pense demais. Escreva com o coração. A ideia é acessar sua verdade, não a resposta “certa”.
Depois, destaque a frase que mais tocou seu coração e transforme-a no seu mantra. Coloque em um lugar visível, como no espelho ou na agenda, e leia-a todas as manhãs.
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Vai ser uma honra te acompanhar nesse caminho!
“A jornada da aprovação começa na mente. E eu estou aqui pra te lembrar disso sempre.”
Raquel Nippo
Autora do Blog Mente Gabaritada
